Cvičení pánevního dna
Související produkty
Síla, odhodlání, uzemnění, ukotvenost, stabilita, podpora fyzického těla.
Štěstí je... nečekat, až vyjde slunce, tanči třeba v dešti! Buď tvůrkyní svého života!
Ženství, tělesnost, moudrost, tvořivost, rodová linie, pokora, práce s tělem.
Podpora plodnosti, libida, harmonizace hormonálního systému, zdraví reprodukčního systému a močových cest.
Metody nehormonální antikoncepce, včetně jejich výhod a nevýhod.
Detailní popis produktu
Pánevní dno nejsou jen hluboce uložené svaly v pánvi, ale i velmi vnímavý emoční barometr a výkonné energetické čerpadlo. Zdravé pánevní dno je spojeno s pocity sebevědomí, ženskosti, tvořivosti, radosti, vášně, vitality a chuti do života. Naši pozornost k pánevnímu dnu přivedou zpravidla až obtíže, které se objeví. Často souvisí s hormonálními změnami (těhotenství, menopauza), obtížnými porody, pasivním způsobem života či naopak přetěžováním fyzickým, ale i emočním.
Naučím vás cvičení, techniky i práci s pánevním dnem v běžném životě. Inspiraci mohu nabídnout v oblasti fyzické, psychosomatické a energetické práce s pánevním dnem. Fyzickou stránku podpoříme jednoduchými a velmi účinnými cviky nejen pro pánevní dno, ale i pro rozhýbání pánve, bederní páteře a jejich přechodu, či jiných oblastí – dle potřeb vašeho těla.
To nejdůležitější je však na vás – najít si na sebe čas a věnovat pozornost svému tělu, ideálně i své duši. Naučím vás cesty, které k tomu povedou. Více o mém způsobu práce najdete zde.
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE
Individuální konzultace je vhodná pro ženy každého věku, které potřebují vyřešit nějaký diskomfort či téma související s pánevním dnem. Velmi vyhovuje ženám s miminkem – děťátko může být spolu s maminkou, která o něj pečuje dle jeho potřeb. Tuto variantu často volí také ženy, které chtějí cvičit tělo – emoční a energetická práce je příliš nezajímá.
Pokud máte zájem o individuální konzultaci bez předchozího absolvování kurzu, počítejte s časovou dotací minimálně 2 hodiny – je třeba znát souvislosti, aby se vám poskládal kompletní obraz stavu vašeho pánevního dna a také řešení situace.
V případě, že jste absolvovala kurz Tajemství ženského pánevního dna I nebo Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu, postačí konzultace v délce 1 hodiny.
INDIVIDUÁLNÍ KURZ (také pro těhotné a po porodu)
Témata kurzu
– základní úroveň práce s pánevním dnem metodou 3 x 3, základní techniky pro oblast pánevního dna.
– výše uvedený kurz upravený pro těhotné ženy mezi 14. a 34. týdnem těhotenství, kombinovaný s předporodní přípravou.
– pro pokročilé, pokročilá práce s pánevním dnem, techniky práce s oblastí krku a chodidla.
Právě se nalézáte na mých stránkách. Jsem praktikantkou kraniosakrální biodynamiky, lektorkou Školy pánevního dna a zdravotního cvičení, poskytovatelkou a konzultantkou ženské bylinné napářky, provozovatelkou půjčovny vybavení pro napářku, dulou, majitelkou regeneračního studia a provozovatelkou tohoto eshopu.
Na níže uvedených odkazech najdete více o mých projektech:
https://cvicenipanevnihodna.cz/
Práce s pánevním dnem celostní metodou 3x3 - přednášky, konzultace, kurzy.
Ženská bylinná napářka - informace, poradenství, prodej, individuální péče a půjčovna vybavení pro napářku.
Kraniosakrální biodynamika pro děti, dospělé, také ženy těhotné a po porodu.
Studio pro regeneraci těla i duše v Úvalech u Prahy, které spravuji a opečovávám. Zde poskytuji své služby.
Eshop péče o tělo i duši, ve kterém se nalézáte. Nabízím zde své služby a výrobky, které mne baví a prodávám je také ve studiu Empatie.